מבצע מיוחד: אריזות גיינר וקריאטין
קנה גיינר + קריאטין מונוהידראט וקבל שייק במתנה!
מכיל 25 גרם חלבון למנה.
מכיל 45 גרם פחמימה למנה.
מכיל 5.5 גרם BCAA למנה .
מכיל 4.3גרם Glutamine למנה.
מכיל 11.7 גרם EAA למנה.
מכיל 3.0 גרם Creatine Monohydrate למנה.
ללא תוספת סוכר.
לא מכיל חומר משמר.
לא מכיל גלוטן.
מתמוסס עד הסוף ולא משאיר גושים .
כשר בהשגחת רבנות עפולה.
מאושר ממשרד הבריאות.
אישור ISO 9001.
בדיקות מעבדה לחומרים אסורים וחיידקים .
משקל 3.5 ק״ג.
גיינר בטעמים, הוא סוג של תוסף תזונה שנועד בעיקר לעזור לאנשים להעלות מסת שריר עם מזעור כמות השומן שנצברת בתהליך.
הוא מורכב בעיקר מחלבון ופחמימות ללא תוספת סוכרים.
הוא שונה מהגיינרים הרגילים מכיוון שהוא אינו מכיל כמויות גבוהות של קלוריות, פחמימות ושומנים.
יש בו את הכמות הנדרשת של פחמימה כדי לחדש את מאגרי הגליקוגן בשרירים.
קריאטין מונוהידראט
הוא תוסף מזון הנפוץ בקרב ספורטאים לשיפור ביצועים ובניית מסת שריר. הקריאטין נמצא במינונים נמוכים במספר מזונות באופן טבעי, למשל בבשר אדום.הוא נמצא בגוף ברקמת השריר ומשמש כמקור אנרגיה מיידי בזמן פעילות עצימה.
קריאטין מונוהידראט יכול בשימוש נכון להעלות את הכוח ואת מסת השריר.
מינון:
שלב העמסת קריאטין נמשך כ-10 ימים כדי להעלות את רמתו ברקמת השריר. בשלב זה הצריכה המומלצת היא מנה של 5 גר' קריאטין , פעמיים ביום למשך 10 ימים. לאחר מכן מגיע שלב התחזוקה בו המינון המומלץ הוא 3-5 גר' ביום למשך תקופת השימוש.
מתי יש לקחת קריאטין מונוהידראט
אין חשיבות לתזמון המנה אך יש להקפיד על צריכה יומית כדי לשמור על ריכוז נכון של קריאטין ברקמת השריר. מומלץ לקחת את התוסף ביחד עם חלבון או פחמימה לשיפור הספיגה. חשוב מאד להקפיד על שתייה מרובה של מים בעת צריכת קריאטין זה.
דגשים
לסובלים מבעיות בריאותיות – יש להיוועץ ברופא לפני שימוש בכל תוסף מזון.
אריזות גיינר וקריאטין :
שני מארזי קריאטין * 2
שני מארזי גיינר* 2
אם יש לך בעיה בריאותית כלשהי, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתוסף מזון כלשהו.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.